Как составить чек-ап для женщин после 35: анализы и обследования

Fri, 17 Apr 2026 11:00:00 +0300

После 35 лет организм женщины начинает меняться: снижается фертильность, изменяется гормональный фон, возрастает риск гинекологических и онкологических заболеваний. Регулярный чек-ап помогает вовремя заметить отклонения и сохранить здоровье.

В этом руководстве — минимальный и расширенный набор обследований для женщин 35–60 лет.

Базовый чек-ап (раз в год)

Обследование	Что проверяет
Общий анализ крови	Анемия, воспаление
Биохимия (глюкоза, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина)	Обмен веществ, печень, почки
Липидный профиль	Риск атеросклероза
ТТГ (тиреотропный гормон)	Функция щитовидной железы
Ферритин и витамин D	Железо и кальциевый обмен
Анализ мочи общий	Инфекции мочевыводящих путей
Артериальное давление, ИМТ	Сердечно-сосудистые риски
Осмотр гинеколога	Пальпация, осмотр в зеркалах
Мазок на флору и цитологию (Pap-тест)	Инфекции, предраковые изменения шейки матки
УЗИ органов малого таза	Яичники, матка, эндометрий
Маммография (после 40 лет) или УЗИ молочных желёз	Рак молочной железы

Расширенный чек-ап (по показаниям или при рисках)

Гликированный гемоглобин — при избыточном весе, наследственности по диабету.
Гормоны (эстрадиол, пролактин, тестостерон, прогестерон) — при нарушениях цикла, проблемах с зачатием, предменструальном синдроме.
Антимюллеров гормон (АМГ) — оценка овариального резерва (при планировании беременности).
Генетическое тестирование на BRCA1/2 — при раке молочной железы или яичников в семье.
Остеоденситометрия — при риске остеопороза (ранний климакс, длительный приём гормонов, переломы в анамнезе).

Когда и как часто

Возраст	Обязательные исследования
35–39	Базовый чек-ап + маммография (при риске, по назначению)
40–49	Базовый чек-ап + маммография раз в 2 года, гормоны по показаниям
50+	Базовый чек-ап + маммография ежегодно, денситометрия, контроль витамина D и кальция

Подготовка к анализам

Кровь — сдаётся натощак (8–12 часов голода), за сутки исключить алкоголь и жирную пищу.
Гормоны — в зависимости от фазы цикла (обычно 2–5 день цикла или 21–23 день) — уточните у врача.
УЗИ малого таза — на 5–7 день цикла (если не требуется оценка эндометрия в другие фазы).
Маммография — на 7–14 день цикла.
Мазок — не во время менструации, за 2 дня исключить половую жизнь и спринцевания.

Резюме

Женский чек-ап — это не повод для тревоги, а инструмент раннего выявления проблем. Обследуйтесь регулярно, и вы сможете вовремя скорректировать образ жизни или начать лечение.