Постоянная усталость, апатия и частые простуды могут быть следствием нехватки витамина D и железа. Разбираем, как проверить эти показатели, какие нормы для взрослых 35+ и что делать с результатами.
Усталость, сонливость, сердцебиение или набор веса — возможные сигналы щитовидной железы. Разбираем, какие гормоны нужно проверить, что означают результаты ТТГ, Т3 и Т4, и когда пора к эндокринологу, без паники и лишней тревоги.
Вы получили бланк с цифрами и стрелочками. Без паники: разбираем ключевые показатели ОАК — гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты и СОЭ — простым языком, с чёткими сигналами, когда нужен врач.
Научно обоснованные данные о влиянии ЗОЖ на долголетие и качество жизни. Практические советы по питанию, физической активности, отказу от вредных привычек и управлению стрессом.
Инструкция для работающих: как пройти диспансеризацию без отрыва от работы, какие дни предоставляются по закону, как записаться через работодателя или самостоятельно.
Перечень обследований на раннее выявление рака в рамках диспансеризации: рак лёгких, желудка, толстой кишки, шейки матки, молочной железы, простаты. Инструкция по прохождению.
Руководство для жителей сёл и малых городов: как вызвать врача дистанционно, какие сервисы доступны, как получить консультацию через ФАП или мобильный комплекс.
Президент поручил правительству снизить бумажную нагрузку на врачей. Разбираемся, как это сократит очереди, увеличит время приёма и ускорит внедрение телемедицины.
Практическое руководство по защите от гриппа, ОРВИ, COVID-19 и других сезонных инфекций. Вакцинация, меры гигиены, поддержка иммунитета без запугивания.
